Ads Area

World Laughter Day - જાણો વિશ્વ હાસ્ય દિવસ વિશે અને શા માટે ઉજવવામાં આવે છે

World Laughter Day Photos

(Photo Credit: Pixabay.com)

નમસ્કાર મિત્રો, દર વર્ષે ડિસેમ્બર મહિનાના પહેલા રવિવારે વિશ્વ હાસ્ય દિવસની (World Laughter Day) ઉજવણી કરવામાં આવતી હોય છે. વિશ્વ હાસ્ય દિવસ એટલે કે વર્લ્ડ લાફટર ડે ની ઉજવણી વર્ષ ૧૯૯૮ માં શરૂ કરવામાં આવી હતી. તેની શરૂઆતનો શ્રેય 'હાસ્ય યોગ ચળવળ'ના સ્થાપક ડો. મદન કટારીયાને જાય છે. તેમણે ૧૧ જાન્યુઆરી ૧૯૯૮ ના રોજ મુંબઈમાં વિશ્વ હાસ્ય દિવસની ઉજવણી કરી હતી. આ  ઇવેન્ટનો ઉદ્દેશ સમાજમાં વધતા તણાવને ઘટાડવાનો અને સુખી જીવન જીવવાની કળા શીખવવાનો હતો. ત્યારથી, દર વર્ષે મે મહિનાનો પ્રથમ રવિવાર વિશ્વ હાસ્ય દિવસ તરીકે ઉજવવામાં આવે છે. આ પ્રસંગોનો એક હેતુ હાસ્યની મદદથી વસુધૈવ કુટુમ્બકમની ભાવનાને આગળ વધારવાનો છે. 

૨૮ જુલાઈ ૨૦૦૮ના રોજ મુંબઈમાં ડૉ. મદન કટારિયાના પ્રયત્નોથી સૌપ્રથમવાર તેની ઉજવણી કરવામાં આવી હતી. ડોક્ટર મદન કટારિયા હાસ્ય યોગ ચળવળના સ્થાપક છે. તે ડૉ. મદન કટારિયા હતા જેમણે ૧૯૯૮ માં વિશ્વ હાસ્ય દિવસની રચના કરી કારણ કે તેઓ હસવાના ફાયદા અને ખાસ કરીને હસવાના ચહેરા પરના હાવભાવથી પ્રેરિત હતા. એવું જોવામાં આવ્યું છે કે હસતી વખતે ચહેરાની માંસપેશીઓ ખેંચાઈ જાય છે જેના કારણે લાગણીઓમાં પણ વધઘટ થાય છે. ૧૦૫ થી વધુ દેશોએ હાસ્ય યોગ ચળવળને આવકારી છે અને વર્ષોથી વિશ્વ હાસ્ય દિવસને ઘણી ખ્યાતિ મળી છે. 

હસવાથી શરીરમાં નવી ઉર્જા આવે છે. હાસ્ય બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે. હસતી વખતે આપણે વાત કરતા કરતા છ ગણો વધુ ઓક્સિજન લઈએ છીએ. આ રીતે શરીરને સારી માત્રામાં ઓક્સિજન મળે છે. મનોવૈજ્ઞાનિકો પણ તણાવથી પીડાતા લોકોને હસતા રહેવાની સલાહ આપે છે. જ્યારે તમે હસવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે શરીરમાં લોહીનું પરિભ્રમણ તીવ્ર હોય છે. દરરોજ ખુલ્લેઆમ હસવું ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે. તેથી તમારે તમારી આદતોમાં હાસ્ય અને લોકોને હસાવવાનો પણ સમાવેશ કરવો જોઈએ અને પછી જુઓ તણાવ તમારા સુધી પહોંચી નહીં શકે અને તમારું સ્વાસ્થ્ય પણ સારું રહેશે. 

ટિપ્પણી પોસ્ટ કરો

0 ટિપ્પણીઓ
* Please Don't Spam Here. All the Comments are Reviewed by Admin.

Top Post Ad

Below Post Ad

Ads Area